训练时喝葡萄糖可以补充体力吗????过于肥胖,怎么减肥?小的时候不觉得胖,但也不是那种很瘦的孩子,到初中训练时喝葡萄糖可以补充体力吗????我的肉比较松,同样的身高和体重会看起来我比别人胖很人家说,睡觉也能减肥真的吗请问我晚上只吃水果不吃饭来控制体重,长期的话对身体怎样才能令身体长的快些?听说柠檬泡水可以减肥超量运动后浑身酸疼,有什么方法可以尽快恢复